Calambres musculares
Aunque el blog está destinado, mayoritariamente, a la alimentación en relación con la actividad física, no quiero dejar de lado una consideración que me hacen muchos pacientes, se trata de los calambres musculares. Todo el mundo asume en la práctica deportiva, que la aparición de calambres se debe a problemas de iones y obran en consecuencia -toman potasio directamente o plátanos en la creencia de que están tomando un alimento rico en potasio-. Con el tiempo la cuestión no se resuelve y vienen a la consulta con la expectativa de que les recete un compuesto más fuerte, es decir, con más iones, para quitarle los calambres. Bueno, lo primero que hay que descartar son los calambres que aparecen en patologías como enfermedades de motoneurona inferior, gastroenteritis, sudoración profusa, hemodiálisis o efectos secundarios de fármacos como beta agonistas (salbutamol, terbutalina) , alcohol, clofibrato, penicilina, cimeditina, litio, morfina,