El blog del Dr. Villegas

A menudo recibo correos electrónicos de lectores que me solicitan la opinión sobre asuntos diversos a los que con gusto dedico parte de mi tiempo y respondo en la medida de mis conocimientos. Ahora os pido a todos los lectores, que colaboreis en la empresa que hemos iniciado, para proporcionar trabajo protegido a jóvenes con discapacidad psíquica. No hace falta comprar ningún producto, solo con entrar en la tienda, colocar la dirección entre los favoritos, recomendarla etc es suficiente. No disponemos de medios para publicitarnos, pero Internet permite hoy día, más que nunca, la solidaridad. La misma con la que yo comparto mis conocimientos con vosotros, queridos lectores, puede servir para aupar la página a un lugar de los buscadores que permita ser conocida. Solo con ello nos sentiremos confortados, porque tenemos plena seguridad en la eficacia de los productos que ofertamos y estamos seguros de que se ganarán la cuota de mercado necesaria para darle a este proyecto el impulso que ne

El gran interés de todos los deportistas es asimilar el entrenamiento de fuerza, lo que significa minimizar las consecuencias de los procesos inflamatorios que llevan a la hipertrofia muscular. La inflamación muscular aguda se produce al final de una serie de ejercicios y durante el período inmediato de recuperación, y es imprescindible para que se consiga hipertrofia muscular como mecanismo de adaptación (para evitar daños similares en cargas de trabajo posteriores). El éxito en el entrenamiento es ir proponiendo al músculo cargas de trabajo cada vez mayores, de forma que se vayan consiguiendo sucesivas adaptaciones y el músculo vaya creciendo, sin llegar a situaciones de daño y lesión.

La ingesta de lácteos está sometida a un montón de tópicos y misterios, hasta el punto de que se ha convertido en un desencuentro entre médicos, naturópatas e investigadores, siempre con el telón de fondo de miles de millones de dólares por medio, debido a la presión de las multinacionales lácteas. Debido a que se vuelve a poner de moda la presión sobre la leche de vaca y sus "maldades", vamos a aclarar lo que se sabe al respecto. Hay que comenzar diciendo que existe una alergia a la leche de vaca, manifestada –como todas las alergias alimentarias-   por una respuesta anormal a su ingesta con un mecanismo inmunológico comprobado. Tras la exposición al alérgeno, la persona se sensibiliza y produce anticuerpos específicos para algunas fracciones proteicas de la leche, son las inmunoglobulinas E (IgE) especificas, IgE anticaseina, IgE antibetalactoglobulina. En España el porcentaje de alérgicos a la leche de vaca está cercano a un 2% de la población. Por otro lad

La Universidad de Santiago de Compostela (USC), a través de su Fundación Dieta Atlántica, ha comenzado una campaña publicitaria para poner de moda este concepto frente al de dieta mediterránea.

Para los que piensan que somos una nimiedad ante las fieras que nos están robando y quitando casas..... Visionad este fantástico video

Estamos asistiendo a una polémica en torno al llamado hipotiroidismo del deportista de alto nivel. El argumento en el que se basa esta opinión –muy controvertida en el ámbito de los endocrinólogos- es que el deporte de alta exigencia produce un agotamiento en la producción de hormona tiroidea que conduce a un hipotiroidismo subclínico cuyos síntomas son, básicamente, la disminución del rendimiento deportivo.

En este escrito de hoy no voy a hablar de ningún producto, pero voy a hacer una consideración que pienso es de gran importancia para entender lo que está ocurriendo en el mundo de la suplementación.