Video de la conferencia

Algunos de los lectores me han pedido el video de la conferencia impartida el jueves en la Real Academia de Medicina y Cirugía. Está en la web: www.ramemur.com 

Comentarios

Anónimo ha dicho que…
Gracias doctor por colgar el video. Sólamente comentar un par de cuestiones:

- Si el deportista de élite es el que más se acerca a nuestros ancestros, por qué entonces el deporte de elite no es saludable ni recomendable?
25 de octubre de 2010, 15:42
Dr Villegas ha dicho que…
El deporte de alto rendimiento se basa en la especificidad (el nadador solo nada, el saltador solo salta etc) eso no es nada parecido a lo que hacíamos hace miles de años.........
25 de octubre de 2010, 16:22
Marc ha dicho que…
Gran conferencia, felicidades.
31 de octubre de 2010, 1:33
Anónimo ha dicho que…
Es evidente que no se parece en nada lo que haciamos hace miles de años a lo que hacemos hoy en día. Pero a lo que me refiero no es si se trata de ir detras de ciervos o javalies con lanzas o piedras (o simularlo en forma de ejercicio físico), sino como bien dice, a lo largo de su conferencia, que los deportistas de alta competición son los que más se asemejan al hombre moderno del paleolítico (salvando las claras distancias), y por lo tanto sería el ejemplo a seguir (osea una actividad física muy intensa prácticamente a diario).
4 de noviembre de 2010, 1:25
Anónimo ha dicho que…
Si una persona hace ejercicio físico 2-3 veces a la semana para mantenerse en forma, ¿es poco o debería hacer más? ¿Es mejor alternar días de descanso o es mejor hacer los 2-3 días de ejercicio seguidos? Gracias.
12 de diciembre de 2010, 13:48
Dr Villegas ha dicho que…
La cantidad mínima de ejercicio son tres veces a la semana al menos 35-40 minutos cada vez. Mejor días alternos.
12 de diciembre de 2010, 18:39
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